Plan Yapmanın Püf noktaları

Eğer rutin bir iş hayatın veyahut yaklaşan önemli bir sınavın yoksa yaz tatilinde rehavete kapılıp günlerin nasıl akıp gittiğini fark edemez oluyorsun. Geriye dönüp baktığında o yazı sana anımsatacak bir anı, bir beceri belki bir kitap canlanmıyor zihninde. Bu da pişmanlık demek. Bu yüzden seni yazı hatırlatacak bir şeyler biriktirmeye davet ediyorum. Bunun için önce birkaç hedef belirlemen ve sonra bunları zamana yayarak plan yapman gerekiyor. Her yerde plan yap, hedef belirle ifadelerine rast geldiğine eminim, gel biz biraz daha detaylandıralım.

İlk nokta hedef belirlemekti, bunu kategorilere bölelim: mesela sosyal, kişisel, mecburi.( sen önem derecesi veya zorluk derecesine göre de sıralayabilirsin.) Sosyal için şöyle bir hedef koyabilirsin: arkadaşlarımla piknik yapmak, aileme bir yemek hazırlamak, bir arkadaşımla yürüyüşe çıkmak. Yaşına ve yaşamına göre bu başlığın altına çook şey gelebilir. Kişiselse daha çok tek başına koyacağın hedefleri içerir. Yeni kitaplar, filmler, oyunlar, egzersizler, cilt bakımı ve beslenme ile ilgili hedefleri buraya ekleyebilirsin. Mecburi ise iş veya okul yaşamı için ihmal etmemen tamamlaman gereken durumları barındırır.

Kendime yıllık hedeflerim, aylık planlarım ve günüm için dijital sayfalar hazırlamıştım buradan sen de ona erişebilir veya tamamen işe kendi sayfalarını tasarlayarak başlayabilirsin.

yıllık, aylık, günlük..pdf

PDF dosyasını indir • 14.28MB

Şimdi belirlediğin hedefler için ne kadar süreye ihtiyacın var, buna bakman gerekiyor. Örneğin 200 sayfalık bir kitabı 2 günde okuyor olabilirsin. O halde okuyacağın kitaplar için kaç saat ayırman gerektiğini belirleyerek bunu günün en ideal vaktine yerleştirmelisin. Yine örnek vermek gerekirse yeni bir cilt bakımı rutini deniyorsun, aynı zamanda yürüyüşe çıkmak istiyor ve bu ay 5 kitap okumak istiyorsun. Öğleden sonraları ise ders veya başka işlerle meşgulsün diyelim. O halde biraz erken kalkman

ilk önce yürüyüş yaparak (40-45 dk) sonra cilt bakımını uygulayarak kahvaltıyı biraz bekletip bu arada bir 40-45 dk okuma yapabilirsin.

Süreyi saat saat yazmaktansa günü sabah öğle ikindi akşam gibi dilimlere bölerek iş dağılımı yapmak saat stresi yaşamadan hedef odaklı ilerlemeni kolaylaştırabilir.

Barış Özcan'ın eski ancak güncelliğini koruyan zinciri kırma ile alakalı videosu ve blog yazısı eğer kalıcı bir alışkanlıktan bahsediyorsak oldukça yardımcı olabilir. Ayrıca bu yazısında ikiye böl tekniğinden de bahsediyor. Ben ilk duyduğumdan beri her hedefimde kullanıyorum. Bu, bir iş için hedef belirlerken yapmak istediğinin yarısıyla işe başlamak ile alakalı. Hamladığın bir konuda yeniden çalışmaya başlarken daha gerçekçi hedefler koymana yardımcı oluyor ve gözün daha az korkuyor. Daha ayrıntılı bakmak istersen link burada; Zinciri Kırma - Barış Özcan (barisozcan.com)

Genelde planlarımız yeni ve yapmak istediğimiz şeylerle doludur. Daha fazla kendimize değer katmak isteriz ama buna bir türlü vakit oluşturamayız. Bu gibi durumlarda seni engelleyen eylemleri bulup onları ortadan kaldırmakla da işe başlayabilirsin. En basitinden sosyal medyada çok vakit geçiriyor veyahut kaliteli olmayan içeriklerde vakit harcıyorsan ayarlar kısmından hemen kendine bir süre sınırı belirleyebilir ve yeni bir hobiye başlamadan önce sadece ona vakit açmaya hazırlanabilirsin. Göreceksin ki vaktin arttığında canın bir şeyler de yapmak isteyecek. Eğer takip ettiğin veya kullandığın uygulamalarda vaktini engelleyen kanallar, sayfalar olduğunu düşünüyorsan şöyle bir takip ettiklerine girip temizleme yapmalısın. Her uygulamanın dakika başı sana bildirim göndermesini engelleyerek de telefon ekranına bakarak geçirdiğin süreyi kontrol edebilirsin.

Tüm bunlarla alakalı aldığın kararları bir yere yazmak yapmak istediklerini somutlaştıracaktır. Aklından geçirdiğin şeyi kısa bir süre sonra unutacaksın.

Şimdi gelelim en sevdiğim tekniğe, imajinasyon. Yani hayal etme, kafada kurgulama. Bir sonraki günün planını bir önceki günün verilerine dayalı olarak revize ettin diyelim. Yani bugün 3 km koşmak istedin ama bu sana fazla geldi ve bunu 2km'ye düşürmen gerektiğini düşündün ve ertesi günün planını buna göre düzenledin. Sonra yatağa yattığında yarın sabahtan akşama kadar hedeflediğin şeyleri gerçekleştirdiğini hayal etmen gerekiyor. Eğer uyanmakta zorlanıyorsan uyandığın anı detaylıca hayal ediyorsun, yataktan kalktığını ve planlarını hayata geçirmeye başladığını. Bu beynini olacaklara hazırlamak, eylemlerinin zihninde yarattığı zor, yorucu algısını kırmak ve somutlaştırmak için iyi bir yol.

Son değineceğim konu da tüm bunlar için sadeleşmek. Sade bir çalışma alanı, sade bir plan, sade bir liste senin daha az eforla daha fazla iş yapmanı sağlar. Eğer çalışman gereken bir konu varsa masada bunun için gerekli envanterleri tutup başka bir şey bırakmayarak ortam hazırlayabilirsin. Koşu rotanı basit tutarak zaten şurası demene sebep olabilirsin. Rotanın üstüne mola vermeyi sevdiğin bir nokta koyarak kendini motive edebilirsin. Dil öğrenmek istiyorsan aynı anda bir çok kaynaktan yararlanmak yerine başlangıçta bir dizi, bir kitap, bir kaynak, bir kaç müzikle kendini sınırlandırabilirsin. Bir müzik aleti çalmayı öğrenirken basitten zora veya sevdiğin ve dinlediğin bir melodide profesyonel olana kadar pratik yapabilirsin. Bu senin ulaşmak istediğin hedef yolunda kaybolmadan odakta kalmanı sağlayacaktır.

Hedef ve süreci sadeleştirirken kendin için işleri kolaylaştır. Bazı şeyleri yapmak için yeterli ekipmanın olmadığını düşünüyorsan buna imkan sunan kurslara katıl. O ekipmanın yerini tutabilecek elindeki malzemelerle işe başla. Dikiş makinen yoksa elinle dik. Fotoğraf makinen yoksa telefonuna kamera iyileştirici uygulamalar, filtreler indir. Yeteri kadar istekli değilsen elinde ekipmanların en güzeli olsun yine de ortaya bir şey koyamazsın.

Bu konuda birçok podcast var, senin için doğru teknikleri aramaya devam et. Çünkü bence öğrenmek önce nasıl öğreneceğini bilmekten geçer. Plan yapmanın da püf noktalarını bilmek, planını hayata geçirilebilir kılacaktır.

Unutma! hedefe giden her yol mübah değildir. İlkeli ol ve istikametini bozmadan hedeflerine ulaşmaya gayret et.